ماتشا لاتيه مثلج سوبر ايزي

وصفة سهلة لصنع مشروب لاتيه مثلج في المنزل يشبه المقهى المفضل لديك تمامًا. يتم تقديم الماتشا مع الثلج مع الحليب المفضل.

إذا كنت تحب تناول الماتشا لاتيه في المقهى المحلي الخاص بك ، فأنت في مكان لتناول هذه الوصفة!

ستوفر الكثير من المال في صنع لاتيه الماتشا المثلج الخاص بك في المنزل وسيكون لذيذًا تمامًا ، وعد!

ماتشا لاتيه مثلج مع ماصة معدنية.

ما هو ماتشا؟

هيا لنبدأ مع الأساسيات!! ماتشا عبارة عن مسحوق ناعم من أوراق الشاي الأخضر ، يُستهلك تقليديًا في شرق آسيا.

إنه غني جدًا بمضادات الأكسدة التي تساعد على استقرار الجذور الحرة التي يمكن أن تسبب تلفًا للخلايا وتسبب أمراضًا مزمنة. ربطت الدراسات بين الماتشا وحماية الكبد والوقاية من السرطان وتحسين صحة القلب. إنها إضافة غير منطقية إلى روتينك اليومي! (اقرأ المزيد هنا.)

بدأت ماتشا تكتسب شعبية في الولايات المتحدة منذ بضع سنوات وأنا متأكد تمامًا من أنها موجودة لتبقى.

صب الحليب في كوب من الثلج.
صب ماتشا في كوب من الحليب المثلج.
ماتشا لاتيه مثلج في كوب.

ما مقدار الكافيين الذي يحتوي عليه الماتشا؟

تختلف كمية الكافيين في الماتشا. يعتمد ذلك على العلامة التجارية ، والحداثة ، وكيفية تحضيرها ومقدار ماتشا الذي تستخدمه!

بشكل عام ، تحتوي الماتشا على نسبة أقل من الكافيين من القهوة ، لذا فهي تعد بديلاً رائعًا إذا كنت حساسًا للكافيين أو كنت تريد شيئًا يحتوي على كمية أقل من الكافيين لتتناوله بعد الظهر. تميل القهوة إلى إعطاء دفعة فورية للطاقة بينما تمنح شاي الماتشا دفعة معتدلة وطويلة الأمد.

صورة جنبًا إلى جنب للحليب والماء وماتشا المقاسة.  صورة أخرى لماتشا يتم خفقها في الماء.

مكونات ماتشا لاتيه مثلجة

إليك ما ستحتاج إليه لصنع شاي الماتشا لاتيه في المنزل:

  • ماء ساخن – سترغب في أن تكون درجة حرارة الماء 110 درجة فهرنهايت على الأقل.
  • مسحوق ماتشا – ابحث عن مسحوق ماتشا عالي الجودة ذو لون أخضر فاتح. من المعروف أن ماتشا من الدرجة الاحتفالية هي أعلى مستويات الجودة.
  • حليب – أي نوع من أنواع الحليب سيفي بالغرض ، لكني أفضل الخيارات النباتية مثل حليب الشوفان أو حليب اللوز.
  • محلي – هذا اختياري تمامًا ، لكني أحب إضافة شراب القيقب أو العسل أو الستيفيا للحصول على لمسة من الحلاوة. ماتشا لها نكهة ترابية لذا من الجيد موازنة بعض ذلك بقليل من الحلاوة.
  • جليد – بالطبع ، غالبًا ما يتم تقديم لاتيه الماتشا دافئًا ، ولكن في هذه الوصفة نقدمه على الجليد للحصول على أفضل مشروب دافئ في الطقس.
تتصدر الماتشا لاتيه المثلج مع الكريمة المخفوقة.

أي نوع من ماتشا يجب أن أشتريه؟

يوجد وبالتالي العديد من الاختلافات في الماتشا هناك هذه الأيام! أحب البحث عن العلامات التجارية التي تكشف بوضوح عن مصادرها. يجب أن يكون لون ماتشا أخضر زاهيًا وحيويًا. إذا كان باهتًا أو زيتونيًا / بني اللون ، فمن المحتمل أنه قد تأكسد.

اكتشفت مؤخرا جولد بيور ماتشا وأنا مهووس! يذوب بشكل جيد للغاية والنكهة لذيذة.

ماتشا لاتيه مثلج في كأس مغطاة بكريمة مخفوقة وقش معدني.

أشكال ماتشا لاتيه

تعتبر قهوة الماتشا العادية رائعة ، ولكن إليك بعض الطرق الممتعة لتكون مبدعًا مع الماتشا لاتيه الخاص بك:

قمة مع الكريمة المخفوقة – احصل على فخامة حقيقية وأضف القليل من الكريمة المخفوقة فوق اللاتيه المثلج. أنا مدمن على الكريمة المخفوقة بجوز الهند الآن!

أضف الإسبريسو – سمعت عن هذا لأول مرة عندما قدم مقهى محلي دفعة إضافية من الكافيين! من الواضح أنه يضيف القليل من النكهة أيضًا … لذيذ جدًا إذا كنت تريد المزيد من الكافيين.

أضف الكركم – أنا أحب مزيج الكركم والماتشا (وجميع الفوائد الصحية المضافة للكركم). لإضافة الكركم ، عليك فقط إذابة مسحوق الكركم (حوالي 1 / 4-1 / 2 ملعقة صغيرة) مع مسحوق الماتشا في الماء الدافئ.

أضف مسحوق الكاكاو – هل تريد لمسة الشوكولاتة؟ فقط قم بإذابة مسحوق الكاكاو (حوالي 1 / 4-1 / 2 ملعقة صغيرة) مع مسحوق الماتشا في الماء الدافئ.

المزيد من وصفات الشراب لتجربتها:

إذا قمت بعمل ماتشا لاتيه مثلج ، فتأكد من ترك تعليق وتقييم بالنجوم أدناه لإعلامنا كيف انتهى الأمر بالنسبة لك. ملاحظاتك مفيدة جدًا لفريق EBF وقرائنا!

مطبعة

ساعة رمز الساعةالسكاكين رمز السكاكينعلم رمز العلممجلد رمز المجلدالانستغرام أيقونة instagramبينتيريست رمز بينتيريستموقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك أيقونة الفيسبوكمطبعة رمز الطباعةمربعات رمز المربعاتقلب رمز القلبصلب القلب رمز القلب الصلبة

وصف

وصفة سهلة لصنع ماتشا لاتيه مثلج مثل المقهى المفضل لديك. يتم تقديم ماتشا مع الثلج مع الحليب المفضل.


خيار الخلاط:

  • 1 1/2 ملعقة صغيرة مسحوق ماتشا
  • 1 1/2 كوب الحليب (أفضل حليب الشوفان أو حليب اللوز بالفانيليا)
  • 12 ملاعق صغيرة من شراب القيقب أو أي مُحلي سائل آخر (اختياري)
  • الثلج حسب الحاجة

خيار خفقت:

  • 1/2 كوب الماء الساخن (110 درجة فهرنهايت على الأقل)
  • 1 ملعقة صغيرة مسحوق ماتشا
  • 1 كوب الحليب (أفضل حليب الشوفان أو حليب اللوز بالفانيليا)
  • الثلج حسب الحاجة


خيار الخلاط:

  1. أضف مسحوق الماتشا ، 12 أونصة من الحليب ومُحلى من اختيارك (إذا كنت تستخدم) في خلاط عالي القوة واخلط حتى يتجانس تمامًا وخالي من التكتلات.
  2. صب الخليط المخلوط فوق الثلج واستمتع!

خيار خفقت:

  1. في وعاء صغير ، اخفقي نصف كوب من الماء الساخن ومسحوق الماتشا معًا حتى تصبح ناعمة وخالية من التكتلات. ضعي الخليط في الثلاجة لمدة 10 دقائق حتى يبرد حتى يصبح دافئًا.
  2. املأ كوبًا من اختيارك بالثلج واسكب 12 أونصة من الحليب والمحليات السائلة ، في حالة الاستخدام.
  3. املأ باقي الكوب بخليط الماتشا وحرك واستمتع.

ملاحظات

  • مباراة ويسكي: إذا كان لديك خفاقة ماتشا ، فستجعل حياتك أسهل بكثير – ولكن يمكنك إنشاء مزيج ماتشا سلسًا باستخدام مضرب سلكي منتظم.
  • لبن: يمكنك استخدام أي نوع تريده من الحليب: كامل الدسم ، 2٪ ، لوز ، صويا ، شوفان ، إلخ.
  • العذوبة: إذا كنت تحب مشروبك على الجانب الأكثر حلاوة ، فلا تتردد في إضافة مضخة من شراب القهوة بالفانيليا.
  • الأغطية: تعتبر الكريمة المخفوقة أو رغوة الحليب المبخرة من الإضافات اللذيذة إذا كنت تفضل المزيد من الثراء في اللاتيه. لقد كنت أحب الكريمة المخفوقة بجوز الهند.

  • فئة: يشرب
  • طريقة: خفقت
  • أطباق: آسيا

تغذية

  • حجم الوجبة: 1 لاتيه مع حليب الشوفان
  • سعرات حراريه: 109
  • سكر: 2 جرام
  • صوديوم: 101 ملغ
  • سمين: 7 جرام
  • الدهون المشبعة: 1 جرام
  • دهون غير مشبعة: 0 جرام
  • الدهون غير المشبعة: 0 جرام
  • الكربوهيدرات: 11 جرام
  • الأساسية: 1 جرام
  • بروتين: 2 جرام
  • الكوليسترول: 0 ملغ

الكلمات الدالة: ماتشا لاتيه مثلج

قد يتضمن هذا المنشور روابط تابعة. شكرا لدعمكم.

About admin

Check Also

وجبة واحدة من دقيق الشوفان المخبوز بالموز

وصفة دقيق الشوفان المخبوز بالموز تقدم وجبة واحدة فقط! إنه مرصع بالجوز ومذاقه يشبه خبز …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir