كيف تستعد لرعاية كبار السن من أفراد الأسرة

المصدر: moneycrashers.com

لا أحد يحب التفكير في حقائق تقدم أفراد أسرته في السن. قد تكون مشاهدة والديك وأجدادك وهم يتقدمون في العمر تجربة صعبة – خاصة وأن صحتهم الجسدية تبدأ في التدهور. ولكن إذا كنت ترغب في تحسين نتائجهم الصحية والاستعداد لتجربة أفضل ، فمن المهم أن تقوم بالاستعدادات.

التحضير ماليا

المصدر: dailycaring.com

قد يكون من مصلحتك أن تساعد أقاربك على الاستعداد ماليًا. يمكن أن تصبح الرعاية الصحية أكثر تكلفة مع تقدم العمر ؛ غالبًا ما يحتاجون إلى حضور المزيد من المواعيد وتناول المزيد من الأدوية الموصوفة.

  • انتبه إلى برامج التأمين والطب. تأكد من أن أقاربك مسجلين في نوع من برامج الرعاية الصحية. على سبيل المثال، وفقًا لـ FreedomCare، يمكنك معرفة ما إذا كان أجدادك مؤهلين لبرامج مثل Medicare أو Medicaid. قد يكونوا مؤهلين أيضًا للتأمين من خلال صاحب العمل أو برنامج آخر. يمكن لهذه الأشكال من التأمين والمساعدة الصحية أن تقلل إلى حد كبير من تكلفة بعض الخدمات – وتدفع بالكامل مقابل أشياء مثل الرعاية الوقائية. يستغرق التقديم بعض الوقت ، لذا تأكد من القيام بذلك قبل أن تحتاج إليه.
  • قم بإجراء تقييم للدخل والوضع المالي. لا يشعر معظم الناس بالراحة عند الحديث عن مواردهم المالية ، ولكن من المهم مساعدة أقاربك على معرفة موقفهم المالي. كم لديهم من المدخرات؟ هل لديهم صندوق طوارئ يمكنه تغطية النفقات الطبية غير المتوقعة؟ ما هو مصدر دخلهم الأساسي؟
  • مواجهة حقائق الرعاية طويلة الأمد. من المهم أيضًا الاعتراف بالإمكانيات النهائية لـ الرعاية على المدى الطويل. إذا كان قريبك يعاني من نكسة صحية أو لم يعد قادرًا على العيش بمفرده ، فقد يحتاج إلى العيش في منشأة رعاية صحية بشكل دائم أو شبه دائم – وهو ما قد يكون مكلفًا إذا لم تكن مستعدًا لذلك.

يمكنك أيضًا العمل على تحسين وضعك المالي إذا كنت ستساعد أقاربك ماديًا.

تعد نفسك عقليا

من المهم أن تعد نفسك عقليًا وعاطفيًا أيضًا.

  • اقضِ وقتًا مع أفراد عائلتك. بينما لا يزال أقاربك يتمتعون بصحة جيدة وصغار السن نسبيًا ، اقض بعض الوقت الإضافي معهم. أنت لا تعرف أبدًا كم من الوقت لديك – ولا تريد أن تعيش مع أي ندم.
  • افهم الرحلة المقبلة. قم بأبحاثك وافهم عملية الشيخوخة. كن على دراية بالتغيرات الجسدية والعقلية التي يمر بها أقاربك – وتعامل مع ما ستشعر به عندما يحدث ذلك.
  • تحدث بصراحة. تحدث عن شعورك مع الأصدقاء والأشخاص الذين تثق بهم. إن امتلاك شبكة قوية من الدعم الاجتماعي يمكن أن يجعلك تشعر بتحسن – وربما يزودك بالنصائح حول كيفية التعامل مع ما سيحدث.
  • فكر جيدًا في أولوياتك الخاصة. ما هي أولوياتك عندما يبدأ أقاربك في التقدم في السن؟ هل من المهم بالنسبة لك المساعدة كيفما تستطيع؟ هل أنت على استعداد للمساهمة ماليا؟ كم من الوقت لديك لقضاء؟ هذه قرارات صعبة ، لذا من المفيد اتخاذها مقدمًا.
المصدر: بينتيريست

تحضير أفراد عائلتك

تحدث إلى أفراد عائلتك عن المستقبل. سوف تتعلم المزيد عن وجهات نظرهم وتساعد في إعدادهم لما هو قادم.

  • إجراء محادثة صريحة. ليس من السهل مناقشة هذه الموضوعات ، لكنها مهمة جدًا. اشرح سبب أهمية ذلك بالنسبة لك ، واطرح الأسئلة ، وقدم منظورًا صادقًا.
  • ناقش الرغبات والإمكانيات. ماذا يريد أقاربك في السنوات القادمة؟ ما هي أهدافهم وأولوياتهم؟ ماذا يريدون منك أن تفعل لمساعدتهم؟
  • اشرح الدعم الذي يمكنك تقديمه. كن صريحًا بشأن حدودك وقيودك. اشرح الطرق التي ترغب في المساعدة بها والحدود الصعبة التي لا ترغب في تجاوزها.

اعداد البيئة

المصدر: calling.com

يمكنك أيضًا اتخاذ تدابير لتكييف منزلك مع حياة كبار السن. العمل على هذا بشكل استباقي يمكن أن يجنبك الكثير من التوتر ويجعل قبول عملية الشيخوخة أسهل بكثير.

  • التنقل وإمكانية الوصول. اعمل على جعل المنزل متحركًا ويمكن الوصول إليه قدر الإمكان. مع تقدمك في العمر ، يصبح صعود السلالم والدخول إلى الحمام والخروج منه بأمان أكثر صعوبة.
  • الأنشطة والتحفيز. هل هناك الكثير من الفرص للتحفيز الذهني المستمر والنشاط البدني؟ يمكن أن يساعد القيام بمزيد من الأنشطة في جميع أنحاء المنزل لإبقاء العقل مشغولًا ، مثل الألغاز أو النباتات المنزلية.
  • الرفقة. إذا كان لديك قريب يعيش بمفرده أو إذا لم يكن لديك الكثير من الفرص لقضاء الوقت معه ، ففكر في مساعدته في العثور على رفقة جديدة. اعتمادًا على الموقف ، يمكنك مساعدتهم في تكوين صداقات مع جيرانهم أو الحصول على حيوان أليف يمكنهم تكوين علاقة وثيقة معهم.

المستقبل القريب

في الأشهر والسنوات القادمة يمكنك العمل على ما يلي:

  • راقب التغيرات السلوكية. يمكن أن تكون التغييرات السلوكية المفاجئة علامة على وجود خطأ ما. انتبه إلى الطريقة التي يتحدث بها أقاربك ، وكيف ينتبهون لك في المحادثة ، وكيف يشعرون. إذا لاحظت أنهم يكافحون لتذكر الأشياء بشكل منتظم أو إذا كانوا يمرون بتقلبات مزاجية متقلبة كلما تحدثت ، فهذه علامة على أنه يجب عليك الحصول على المساعدة.
  • تحقق بشكل غير متكرر. قم بتسجيل الوصول بشكل متكرر وزيادة عدد مرات تسجيل الوصول مع تقدم أقربائك في السن. تحدث إليهم واسألهم عن شعورهم. اسألهم عما إذا كانوا قد واجهوا أي صعوبات مؤخرًا وما هي أهم اهتماماتهم. قد يكون من الجيد أيضًا زيارة منزلهم ومعرفة ما إذا كان كل شيء في حالة جيدة ؛ بعض الناس ليسوا استباقيين أو منفتحين بما يكفي لطلب المساعدة عندما يحتاجون إليها.
  • ابق على اطلاع بالتغييرات الأخرى. كن يقظًا ومدركًا للتغييرات الأخرى التي تحدث لأقاربك. على سبيل المثال ، قد يصلون إلى سن معينة أو مستوى دخل معين يسمح لهم بتغيير خطة مزايا الرعاية الصحية الخاصة بهم. قد يتغير الوضع بسرعة ، لذا عليك أن تكون مستعدًا للتعامل مع ذلك.

ليس من الممتع التفكير في تدهور صحة أقاربك المسنين ، ولكن إذا لم تكن مستعدًا ، فستكون العواقب أسوأ بكثير. كن استباقيًا وواعظًا في الأشهر والسنوات القادمة ، وسيكون لك ولأفراد أسرتك وقتًا أسهل بكثير.

About admin

Check Also

كيف تستعد لاختبار القيادة G1 مثل المحترفين

الحصول على ترخيص لأول مرة هو مستوى آخر من الإثارة للجميع. في أونتاريو ، إذا …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir