فراولة فروزي {4 مكونات فقط}

قل مرحباً بكوكتيل الصيف المفضل الجديد! الفراولة فروزي ، الملقب بالورد المجمد ، مصنوعة من 4 مكونات ، بدون سكر مكرر وأقل من 200 سعر حراري لكل مشروب.

مع حرارة الصيف على قدم وساق ، كنت أرغب في مشاركة واحدة من وصفات الكوكتيل التي أستخدمها لتهدئة أعصابي مع … الفراولة بالفروزي ، والمعروفة أيضًا باسم الوردة المجمدة. إذا كنت تحب الورد والمشروبات المجمدة ، فستحب هذا المزيج الصغير من الاثنين. إنه بارد وجليدي ومنعش وممتع جدًا للشرب!

كأسين مع فراولة فروزي.  كل واحد لديه فراولة على الحافة.

حصلت على الإلهام لهذا المشروب من بقعة محلية في ريتشموند ، كابانا روف توب. رشفة واحدة ولم أكن أرغب في شيء سوى الفوضى لبقية الصيف (أنا في فريق # اليوم الجمعة). لقد علمت للتو أنه كان علي إعادة إنشاء وصفة المدونة!

لقطة فوق الرأس بكأسين من فروزي.

فروسيه صنع صحي

سأكون أول من يعترف بأنني أحب المشروبات المجمدة ، لكنني نادرًا ما أطلبها لأنها عادة ما تكون مصنوعة من خلطات مليئة بالسكر ومن يعرف ماذا أيضًا. حسنًا ، ليس هذا! يحتوي هذا الإصدار على أقل من 200 سعر حراري لكل مشروب وهو مصنوع من 4 مكونات بسيطة فقط … الفراولة المجمدة والورد والعسل.

من السهل جدًا صنع الكوكتيلات المجمدة بنفسك … إنها مثل صنع عصير بقليل من الكحول بدلاً من مسحوق البروتين. 😉 على محمل الجد ، كلما ذهبنا في إجازة على الشاطئ ، أقوم دائمًا بصنع مشروبات مجمدة. أسميهم تلفيقاتي. هذا piña colada النحيف هو أحد الأشياء المفضلة لدي ، وإذا قمت بدعوتي لقضاء إجازة على الشاطئ معك ، فسوف أجعلك كل ما تريده من piña coladas النحيف.

زجاجة من الورد ، وعاء من الفراولة المجمدة ووعاء صغير مع العسل لإظهار مكونات الفراولة بالفراولة.

المكونات المطلوبة

  • الوردة – أي زجاجة ستفعل!
  • فراولة مجمدة – تضيف الفراولة المجمدة النكهة ، والملمس ، وتحافظ على أنها تمنح المشروب لمسة إضافية من اللون.
  • عسل – أحب تحلية الزبدة بقليل من العسل. يمكنك بالتأكيد تخطي العسل إذا كنت ترغب في ذلك ، لكنها كمية صغيرة وأجدها تساعد في تحلية المشروب بشكل مثالي.
  • جليد – لإعطائها هذا الملمس السلاش. قد لا تحتاج إلى هذا إذا كانت الوردة باردة!
خلاط مع فراولة فروزي.

الاختلافات

أحب هذه الوصفة لأنها بسيطة جدًا ويمكن تخصيصها بسهولة. إليك بعض الأفكار:

  • فروزي قليل السكر – تحتوي هذه الوصفة على سكر أقل بكثير من الكوكتيلات المجمدة التي ستجدها في معظم المطاعم ، ولكن إذا كنت ترغب في تقليل محتوى السكر ، يمكنك بسهولة تخطي العسل واستخدام وردة منخفضة السكر. اعتمادًا على نوع الوردة التي تحصل عليها ، قد تحتوي على 21 إلى 72 سعرة حرارية من السكر لكل كوب. بالنسبة لخيار منخفض السكر ، جربت هذا شركة النبيذ الرائعة Rosé وكانت لذيذة وتحتوي فقط على 0.15 جرام من السكر لكل كوب 5 أوقية.
  • فروسي الخوخ – استبدل الفراولة المجمدة بالخوخ المجمد وستحصل على كوكتيل خوخ لذيذ. ضعي بضع شرائح من فلفل الهالبينو في قاع الكوب قبل خلط باقي المكونات للحصول على نكهة حارة.
  • فروزي البطيخ – إذا كان البطيخ لا يصرخ في الصيف ، فأنا لا أعرف ماذا يفعل. لتحضير البطيخ فروز ، قم بتقطيع البطيخ وتجميد 3 أكواب. بمجرد أن يتم تجميد البطيخ ، قم بإعداد الكوكتيل الخاص بك كما هو موضح أدناه.

المزيد من وصفات الكوكتيل

كأسين مع فراولة فروزي.  كل واحد لديه فراولة على الحافة.

فراولة فروزي

بريتاني مولينز

قل مرحباً بكوكتيل الصيف المفضل الجديد! الفراولة فروزي ، الملقب بالورد المجمد ، مصنوعة من 4 مكونات ، بدون سكر مكرر وأقل من 200 سعر حراري لكل مشروب.

وقت التحضير 10 دقيقة

الوقت الكلي 10 دقيقة

مسار كوكتيل

أطباق أمريكي

حصص 4

سعرات حراريه 194 سعر حراري

  • 750 1 مل زجاجة ورد مبرد
  • 16 أوقية فراولة مجمدة (3 أكواب)
  • 1-2 ملاعق كبيرة عسل، ليتذوق
  • 1 -2 كؤوس مكعبات ثلج، إذا لزم الأمر
  • أضف الورد المبرد والفراولة المجمدة في خلاط عالي القوة. حتى مزيج سلس. تذوق وأضف العسل والثلج إذا لزم الأمر.

  • صب في أكواب واستمتع!

  • خيار قليل السكر – تخطي العسل واستخدمي وردة قليلة السكر. بالنسبة لخيار منخفض السكر ، جربت هذا شركة النبيذ الرائعة Rosé وكانت لذيذة وتحتوي فقط على 0.15 جرام من السكر لكل كوب 5 أوقية.

خدمة: 1/ 4 وصفةسعرات حراريه: 194سعر حراريالكربوهيدرات: 15زبروتين: 1زصوديوم: 10ملغالبوتاسيوم: 178ملغالأساسية: 2زسكر: 12ز

قد يتضمن هذا المنشور روابط تابعة. شكرا لدعمكم.

About admin

Check Also

آيس كريم أفوكادو {رقاقة شوكولاتة بالنعناع}

آيس كريم الأفوكادو كريمي للغاية ، مصنوع من ستة مكونات فقط ولا يتطلب آلة صنع …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir