سلطة لو كارب تشيز برجر | تناول طعام الطيور

استمتع بكل نكهة البرجر اللذيذ ، لكن اجعله منخفض الكربوهيدرات مع سلطة تشيز برجر مليئة بالخضار وتعلوها صلصة الخردل بالعسل.

قبل أن تحكم على هذه الوصفة من خلال اسمها وتعتقد أن “سلطة برجر بالجبن” تبدو أقل من فاتح للشهية … اسمحوا لي أن أكسرها!

سلطة تشيز برجر مغطاة بالديك الرومي المفروم والأفوكادو والجبن والطماطم والبصل.  وعاء من لحم الديك الرومي المطحون والطماطم وجبن الشيدر وصلصة الخردل بالعسل بجانب الوعاء.

أحب الاستمتاع بتناول تشيز برجر ، لكنني لا أحب ذلك الحب الشعور بالثقل والانتفاخ بعد الانغماس. هذه السلطة هي وسيلة أخف للاستمتاع بالجبن! إنه في الأساس برجر مفكك بدون كعكة … فقط فكر في الأمر بهذه الطريقة إذا كانت سلطة تشيز برجر تبدو غريبة جدًا بالنسبة لك. 😜

استمتع بجبن تشيز برجر مع هذه الوصفة الفريدة! تحاكي النكهات برجر الجبن ، ولكن بدلاً من تركها تشعر بالثقل والانتفاخ ، ستحصل على بعض الخضار الإضافية بينما تستمتع بها كسلطة.

إذا كنت نباتيًا أو نباتيًا وتتوق إلى سلطة برجر ، فلدي خيار لك أيضًا! لقد قمت بمشاركة سلطة “تشيز برجر” النباتية المصنوعة من لحم “برجر” العدس والجوز وهي لذيذة جدًا! إنها مغطاة بصلصة خاصة مذاقها شبيه بصلصة بيج ماك من ماكدونالدز وهي جيدة جدًا!

المكونات التي تم قياسها لصنع سلطة تشيز برجر ، بما في ذلك الجبن والخضروات والروميني والديك الرومي المطحون وصلصة الخردل بالعسل.

هذا ما تحتاجه:

  • تركيا الأرض – سوف تحمر هذا مع قليل من التوابل والتوابل لنكهة مثالية! يمكنك استخدام اللحم المفروم إذا كنت تفضل ذلك!
  • الخس – قاعدة هذه السلطة. لا تتردد في خلط الخضر الأخرى أيضًا!
  • بصل أحمر – أضيفي القليل من النكهة مع شرائح البصل الأحمر.
  • طماطم كرزية – أي نوع من الطماطم سيعمل!
  • مخللات – نضيف شرائح مخلل شبت أو مخلل مقطع إلى السلطة! يمكنك أيضًا استخدام مخللات الخبز والزبدة أو المخللات محلية الصنع إذا كنت محظوظًا بما يكفي لتتناولها.
  • جبنة الشيدر – يجب أن يكون الجبن على تشيز برجر! حذف إذا كنت تريد أن يكون هذا خاليًا من منتجات الألبان.
  • أفوكادو – إضافة الدهون الصحية والقشدة اللذيذة.
  • نكهة الخردل بالعسل – أنا أحب هذه الصلصة الحلوة والمالحة على هذه السلطة! استخدم وصفة منزلية الصنع أو اشتريتها من المتجر. أنا حقًا أحب صلصة الخردل بالعسل من Primal Kitchen! أنا أيضًا أشارك بعض خيارات الملابس الأخرى أدناه.

فكرة أخرى لذيذة تتصدر … خبز محمص من البطاطا الحلوة المحمصة!

لحم تشيز برجر

لحم برجر الجبن اللذيذ هو ما يجعل هذه السلطة لذيذة للغاية ونستخدم الديك الرومي المطحون لإبقاء الأشياء في الجانب الأخف! ينضج الديك الرومي مع مزيج من البصل الأحمر ومسحوق الثوم ومسحوق البصل والكاتشب وصلصة ورشيستير.

صور جنبًا إلى جنب.  الأول هو لحم ديك رومي مطحون في مقلاة مع مسحوق الثوم والبصل والكاتشب في الأعلى.  الصورة الثانية هي التوابل الممزوجة بالديك الرومي المطحون.
تُسكب صلصة الخردل بالعسل على سلطة تشيز برجر.

تتبيلات السلطة الأخرى التي يمكن أن تتناسب بشكل جيد

عادة ما نقدم هذه السلطة مع صلصة الخردل بالعسل ، ولكن هناك عدد غير قليل من تتبيلات السلطة التي ستعمل بشكل جيد. يعتمد الأمر فقط على ما أنت في مزاج من أجله:

  • صوص تشيك فيل ا – من الواضح أن هذا لذيذ مع قطع الدجاج ، لكنه يتناسب جيدًا مع هذه السلطة أيضًا!
  • الاف الجزر – هناك نكتة مفادها أن “الصلصة الخاصة” هي مجرد ثاوزند جزيرة. صدقني وجرب هذه الصلصة! اصنع بنفسك أو ابحث عن تتبيلة برايمال ثاوزند آيلاند في المتجر.
  • صلصة نباتية خاصة – هذه الصلصة التي تعتمد على الكاجو هي ما يتم استخدامه في سلطة تشيز برجر النباتية ، لكنها ستعمل بشكل رائع مع نسخة اللحوم أيضًا! إنه دسم ولذيذ للغاية. نقاط المكافأة لكونها خالية من منتجات الألبان.
tip!
Prep the meat and dressing ahead of time for super quick assembly when you're ready to eat!
سلطة تشيز برجر مع أفوكادو ، بصل أحمر ، جبنة شيدر ، طماطم ، ديك رومي مفروم ومخلل.

المزيد من وصفات البرجر التي يمكنك تجربتها:

إذا قمت بعمل هذه الوصفة:

يرجى ترك تعليق وتقييم النجوم أدناه لإعلامنا كيف تحولت. ملاحظاتك مفيدة جدًا لفريق EBF وقرائنا! ونحن نقدر ذلك كثيرا.

سلطة تشيز برجر مع أفوكادو ، بصل أحمر ، جبنة شيدر ، طماطم ، ديك رومي مفروم ومخلل.

سلطة تشيز برجر

بريتاني مولينز

استمتع بكل نكهة البرجر اللذيذ ، لكن اجعله منخفض الكربوهيدرات مع سلطة تشيز برجر مليئة بالخضار وتعلوها صلصة الخردل بالعسل.

وقت التحضير 15 دقيقة

وقت الطبخ 12 دقيقة

الوقت الكلي 27 دقيقة

مسار سلطة

أطباق أمريكي

حصص 4

سعرات حراريه 336 سعر حراري

  • 1 رطل تركيا الأرض
  • 1/4 فنجان بصل أحمر مقطع إلى مكعبات
  • 1/2 ملعقة صغيرة مسحوق الثوم
  • 1/2 ملعقة صغيرة بودرة البصل
  • 2 ملاعق كبيرة كاتشب
  • 1 ملعقة صغيرة صلصة ورشيستير

سلطة

  • 8 كؤوس خس روماني مقطع حوالي 2 قلوب رومين
  • ½ فنجان بصل أحمر مقطع شرائح
  • 1 فنجان طماطم كرزية نصف
  • ½ فنجان مقطع إلى شرائح أو مخلل شبت مقطع
  • ¾ فنجان جبنة شيدر
  • 1 أفوكادو
  • نكهة الخردل بالعسل
  • تحضير صلصة الخردل بالعسل: اصنع الصلصة عن طريق مزج جميع المكونات معًا.

  • طبخ الديك الرومي: ضعي الديك الرومي المفروم في مقلاة على نار متوسطة واطبخي اللحم لمدة 12 دقيقة ، وكسري الديك الرومي بملعقة صغيرة أثناء طهيه. بمجرد أن يصبح اللحم بنيًا وينضج تمامًا ، يُضاف 1/4 كوب بصل أحمر ، كاتشب ، صلصة ورشيستير ، مسحوق الثوم ومسحوق البصل. يُقلب المزيج ويُرفع عن النار.

  • اصنع السلطة: تحضير السلطة عن طريق إضافة سرير من الخس إلى كل وعاء. ضعي الطبقة العلوية على كل سلطة: لحم ديك رومي متبل ، بصل أحمر ، طماطم ، مخلل ، جبنة مبشورة وشرائح أفوكادو. يرش على الصلصة ويقدم.

خدمة: 1بدون ضمادةسعرات حراريه: 336سعر حراريالكربوهيدرات: 14زبروتين: 29زسمين: 19زالدهون المشبعة: 6زدهون غير مشبعة: 8زالدهون الأحادية غير المشبعة: 3زالكوليسترول: 95ملغصوديوم: 414ملغالبوتاسيوم: 878ملغالأساسية: 6زسكر: 6ز

الكلمة الرئيسية سلطة تشيز برجر

قد يتضمن هذا المنشور روابط تابعة. شكرا لدعمكم.

About admin

Check Also

صلصة رانش نباتية | تناول طعام الطيور

هذه المزرعة النباتية مصنوعة من كاجو منقوع وممزوج. إنه كريمي للغاية ومليء بنكهة الرانش ومثالي …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir