تأثير COVID-19 على الصحة العقلية للمسنين

لا شك أن حياة الكثير من الناس انقلبت رأساً على عقب مع COVID-19.

حولت عمليات الإغلاق العواصم التي كانت تعج بالحركة في السابق إلى مجرد مدن أشباح. في وقت من الأوقات ، كانت الحيوانات تجوب الشوارع أكثر من البشر ، وبدأت الطبيعة في استعادة العديد من المدن في جميع أنحاء العالم.

مع مرور البلدان بتحول جذري في الأحداث ، بما في ذلك الركود الاقتصادي والتضخم ، بدأت العديد من المشاكل الصحية ، ولا سيما تلك المتعلقة بالصحة العقلية ، في الارتفاع.

هذه المشاكل العقلية ليست مرتبطة بجيل واحد. يعاني الجيل Z و Millennials و Baby Boomers و Sandwich Generation جميعًا من الاكتئاب والقلق الناجم عن الوباء.

على الرغم من أنه قد يكون من الأسهل على الشباب العودة إلى المسار الصحيح ، إلا أن كبار السن قد عانوا من الوضع أسوأ بكثير! وصفتهم الحكومات بأنهم أكثر الفئات ضعفاً في المجتمع. لذا فإن أي اتصال معهم يمكن أن يؤدي إلى وفاتهم.

ونتيجة لذلك ، أدى الشعور بالوحدة والعزلة أثناء جائحة كوفيد -19 إلى تفاقم نوبات البؤس والتوتر التي يعاني منها كبار السن.

إذن ما هي العوامل الرئيسية في حياتنا اليومية التي تسببت في مثل هذه الآثار التي تلوح في الأفق؟

ممنوع اللمس!

المصدر: avalonmemorycare.com

اسمعها ، اسمعها!

يجب أن تكون هناك مسافة 2 متر على الأقل بين شخصين ، ولا يجوز تحت أي ظرف من الظروف تبادل المصافحة أو احتضان بعضهما البعض.

كيف يمكن لكبار السن الذين وجدوا العزاء في المحادثات مع أصحاب المتاجر المحليين أو الجيران المجاورين أن يتعاملوا مع مثل هذا التغيير الضخم؟

يميل الناس إلى اعتبار الأشياء التي اعتادوا عليها كأمر مسلم به ، مثل حاسة اللمس. أظهرت الدراسات التأثير القوي للتواصل على الحالة المزاجية للناس. يهدئ تنفسهم ، ويزيد من مستويات الدوبامين ، المعروف أيضًا باسم هرمون السعادة ، ويقلل من أعراض الاكتئاب.

تتجلى أهمية الاتصال الجسدي ، على سبيل المثال ، من خلال الفوائد العديدة التي يقدمها للأطفال وأمهاتهم:

  • بالنسبة للأطفال ، فهو يعزز جهاز المناعة لديهم ، ويثبت ضربات القلب / التنفس ، ويحسن نمو الدماغ على المدى الطويل.
  • بالنسبة للأمهات ، فهو يساهم في تحسين تجربة الرضاعة الطبيعية ويقلل حتى من خطر الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة.

يبدو الأمر كما لو أننا سلكيون للوصول ولمس الأشياء من حولنا فور ولادتنا. يستمر هذا التوق إلى الاتصال الجسدي حتى الشيخوخة.

أزل حرية اللمس ، وستحصل على مجموعة كاملة من كبار السن معرضين لخطر الإصابة بالخرف أو الزهايمر في السنوات الخمس المقبلة.

يجد كبار السن الذين يقيمون في دور رعاية المسنين صعوبة بالغة في التأقلم مع قلة الاتصال بالعالم الخارجي. صحيح أن الممرضات يوفرن الراحة اللازمة من بعيد ، وفي بعض الأحيان يراقبن أقاربهن خلف النوافذ يرسلن القبلات والعناق في الهواء تثير غضبهم أكثر.

في بعض الحالات ، لم يعد بإمكان الأزواج المقيمين في نفس دار الرعاية الوقوف على مسافة بعد الآن وأرادوا لمس بعضهم البعض. في النهاية ، قامت الممرضات بتغطية أيديهن بأغطية بلاستيكية لمنحهن فرصة للشعور بالحب مرة أخرى.

الحجر الصحي لكبار السن هو في الواقع من أجل سلامتهم. ومع ذلك ، فإن مثل هذا الإعلان من قبل الحكومات قد أسيء تفسيره في جميع أنحاء العالم. انتشر شعار “التباعد الاجتماعي” في كل مكان جعل الناس يركضون خائفين من الاختلاط الاجتماعي تمامًا.

يجب أن يكون الشعار الصحيح هو ممارسة “التباعد الجسدي” مع الاستمرار في الاتصال بالأشخاص الذين تحبهم من خلال الهواتف ومكالمات الفيديو.

بغض النظر عن عدد الأشخاص الذين يطلبون من كبار السن التحدث إلى الآخرين من خلال الهواتف المحمولة أو أجهزة الكمبيوتر المحمولة ، فلا يوجد شعور يمكن أن يحل محل اللمسة الجسدية الأصيلة.

ممنوع المشي في الأماكن العامة!

المصدر: companionsforseniors.com

اسمعها ، اسمعها!

من الآن فصاعدًا ، يجب ألا تتجمع في الأماكن العامة!

اضطر العديد من كبار السن الذين اعتادوا على رؤية أشخاص جدد والتعرف عليهم في المقاهي أو المتنزهات إلى الجلوس في منازلهم.

لذلك كان جدولهم الزمني هو نفسه كل يوم: استيقظ ، وتناول الطعام ، وشاهد التلفاز ، وتناول الطعام ، والنوم …. كرر!

بينما خلال فترة ما قبل الجائحة ، كان بإمكان كبار السن المشي والدردشة هنا وهناك. كانوا يسألون كيف كانت ابنة جارهم أو إذا كان ابن صاحب المتجر متزوجًا أم لا.

إنها الأشياء الصغيرة.

مجرد القيام بنزهة صباحية في الحديقة كل يوم يمكن أن يحدث اجعل يوم كبار السن وحيدًا. أنفاس الهواء النقي وتغريدات الطيور ولحاء الكلاب ستحفز حواسهم وتطمئنهم بأنهم ما زالوا جزءًا من هذا العالم.
كثير من كبار السن ليس لديهم باحات كبيرة أو منازل كبيرة للتجول. قد يعيشون في شقق صغيرة والطريقة الوحيدة لتنشيط الدورة الدموية وتشغيلها هي الذهاب إلى الحديقة المحلية. بدلاً من ذلك ، يجب أن يتم حبسهم مثل السجناء ، يشاهدون حياتهم تطير أمام أعينهم.

على الرغم من أن العائلات تحاول رفع معنويات كبار السن قدر الإمكان ، إلا أن الكثير منهم ببساطة لا يملكون الوسائل المالية للعناية بهم ، للأسف. في فترة ما قبل الجائحة ، كان أفراد الأسرة يتوقفون أحيانًا لإحضار الأدوية والطعام لكبار السن. يعاني عدد كبير من كبار السن من إعاقات مثل ضعف السمع وكسور الورك وارتفاع ضغط الدم والربو الشديد وفشل القلب. كيف سيتعاملون مع عدم وجود من يساعدهم؟

يمكن أن يؤدي الانعزال عن الخارج إلى عواقب صحية وخيمة. وفقًا لإحدى الدراسات التي استشهد بها مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)يؤدي الشعور بالوحدة والعزلة إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 29٪ وزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 32٪.

تم نشر الدراسة المذكورة أعلاه في عام 2020. تخيل الزيادة في الارتفاع في عام 2021 والسنوات المقبلة.

ما يجب القيام به؟

المصدر: icma.org

إنه أمر مزعج عندما تكون كبيرًا في السن ومليئًا بالطاقة ولكن لا يمكنك توسيع هذه الطاقة المكبوتة في أي مكان. علاوة على ذلك ، أنت تعيش بمفردك وتتوق إلى الرفقة. مع الزيادة الحالية في معدلات التطعيم ، يوجد في العديد من دور المسنين موظفين تم تطعيمهم بالكامل. يمكن أن يكون هذا خيارًا لك للنظر فيه. يمكنك التحقق من أحد دور المسنين هنا.

عادة ما تقدم دور التقاعد هذه قائمة كاملة بوسائل الراحة وتوفر راحة الجسم والعقل. لديهم أيضًا خدمات مثل التدبير المنزلي أو المساعدة في الحلاقة ، وهو ما يحتاجه العديد من كبار السن. الأهم من ذلك ، أنها تمنح فرصة ممتازة للعثور على كبار السن ذوي التفكير المماثل ولا تشعر بالوحدة أبدًا من خلال التحدث معهم عن الأوقات الخوالي. فلماذا لا تبحث في العيش في مجتمع صحي جاهز للترحيب بك ومساعدتك في الرعاية المهنية؟

About admin

Check Also

4 حقائق يجب أن تعرفها عن محافظ العملات المشفرة

المصدر: finextra.com محفظة العملات المشفرة ، تمامًا كما يوحي الاسم ، هي المكان الذي تستخدمه …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir