احصل على شعر أقوى وأطول وأسمك وأكثر صحة مع هذا الحل البسيط

تضمين التغريدة

بقلم هيلاري شينباوم

في فصل الشتاء ، نقوم بتجفيف خيوطنا وتصويبها وترويضها باستخدام أدوات التسخين. في الصيف ، يتسبب الكلور والمياه المالحة والشمس في تلف الشعر. إشارة: التقصف ، ترقق الشعر والأطراف المتقصفة. (عفوًا!) أثناء معالجة أقنعة الشعر والشامبو والبلسم المغذي والمنتجات التي تترك على الشعر يمكن أن تساعد في الخارج ، من المهم أيضًا لرعاية الرجل من الداخل، جدا.

لشعر صحي ، دانييل سيتيمبر ، مالكة ومؤسس صالون وكافيه الشعر في Scarsdale NY ، توصي بالابتعاد عن الأطعمة المصنعة.

تقول: “النظام الغذائي الصحي يعزز نمو الشعر الصحي”.

اقتراحاتها؟ الأطعمة الطبيعية والعضوية بما في ذلك الأفوكادو وزيوت السمك وإكليل الجبل والنعناع وزيت جوز الهند وأي نوع من الأسماك مثل السلمون.

بالطبع ، يمكن أن تتقلب وجباتنا الغذائية ولا تتوافق دائمًا مع أهدافنا المتعلقة بالشعر (وبالمناسبة ، هذا طبيعي تمامًا). الحل السهل لهذه المشكلة هو المكملات (تحتوي على فيتامينات) ، لشعر أقوى وأطول وأسمك.

بالنسبة لهذه القضايا والاهتمامات الأخرى ، توصي Settembre البيوتين وهو معروف بتحفيز نمو الشعر. “يساعد فيتامين ج في تعزيز إنتاج الكولاجين ، والذي يمكن أن يساعد في تقوية خيوط شعرك ،” يضيف سبتمبر. “كما أنه أحد مضادات الأكسدة القوية ، التي يمكن أن تحمي خيوط الشعر من الإجهاد التأكسدي “.

مع وضع هذه المعلومات الثاقبة في الاعتبار ، تابع القراءة للحصول على ملاحق لإضافتها إلى عربة التسوق الخاصة بك. اعتمد واحدة من هؤلاء في روتينك اليومي لأروع خصلاتك حتى الآن.

1.

مركب لإفادة الشعر بنهج شامل ؛ تشمل المكونات الرئيسية البيوتين ، وأشواغاندا (لإدارة الإجهاد) ، وحمض الهيالورونيك وألترا أوميغا 3. ما عليك سوى تناول واحدة من عبوات حبوب منع الحمل هذه كل صباح مع وجبة ، ويمكن أن يؤدي الحفاظ على نظام مكمل ثابت إلى تحسين كثافة الشعر ودفع خيوط أكثر لمعانًا وكثافة وسمكًا.

2.

لا يأكل النباتيون. يمكنك تناول هذا المكمل الثنائي لتحفيز نمو الشعر وتهدئة فروة رأسك. قد تشمل بعض المكونات الرئيسية مستخلص الزعفران (لإدارة الإجهاد) وبذور العنب (لدعم تقدم العمر) ومستخلص الكركديه (للدفاع البيئي) ومستخلص بذور السمسم (لتقوية الشعر) – ولكن ، ضع في اعتبارك أن كل صيغة مختلفة ومخصصة لتناسب احتياجاتك الفريدة … لذا استعد للإجابة على بعض الأسئلة عن نفسك قبل تلقي روتينك الجديد.

3.

استهداف الأسباب الجذرية لترقق الشعر (اقرأ: التغذية والبيئة والتوتر) ، هذا الملحق يحسن نمو الشعر وسماكته وقوته. تشمل الفيتامينات البيوتين وفيتامين ج – ولكن أيضًا فيتامين د واليود والزنك والمزيد لدعم الصحة في جميع أنحاء الجسم!

4.

إذا كان شعرك تالفًا ، أو رقيقًا ، أو مليئًا بالأطراف المتقصفة والتكسر ، و / أو يفتقر إلى اللمعان ، فاخرج هذه المكملات الثلاثين يومًا بيوم. مع البيوتين والأحماض الأمينية والسيليكا وأشواغاندا والفيتامينات ج ، د ، هـ وأكثر من ذلك – لا بد أن يتحسن شعرك. نقاط المكافأة: هؤلاء الأطفال خاليون من الغلوتين والبارابين وخالٍ من القسوة أيضًا.

الآن بعد أن عرفت ما الذي ينجح – ما هو الملحق الذي سيكون هدفك؟

About admin

Check Also

12 عنصر تجريب من تخفيضات ذكرى نوردستروم التي نحبها

بواسطة Mollysims.com هل تحتاج إلى بعض الحافز الإضافي لممارسة الرياضة؟ زي تمرين جديد لطيف دائمًا …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir