أول 30 دقيقة من يومي: إيما غريدي

بواسطة Mollysims.com

عندما تفكر في سوبر ماما قوية ، تفكر في ذلك إيما جريدي. المؤسس والرئيس التنفيذي لشركة أمريكي جيد، ورئيس مجلس إدارة ITB Group ، هذه الأم لطفلين هي مثال للمرأة التي تفعل كل شيء حقًا. تستيقظ Grede مبكرًا وتستحوذ على اللياقة البدنية ، وتحب أن تبدأ صباحها مثمرًا وبقصد – ناهيك عن روتين العناية بالبشرة.

05:00

أنا شخص كبير في الصباح ، ونداء الاستيقاظ المثالي بالنسبة لي هو تمرين جيد. أستيقظ مبكرًا حتى يكون لدي وقت لممارسة التمارين قبل أن يستيقظ الأطفال. عادةً ما أحب جلسة تمارين القلب الجيدة ، وأتمرن في معظم فترات الصباح روب طومسون، مدربي المذهل المتخصص في التدريب الوظيفي لمساعدتك على زيادة كتلة العضلات الهزيلة ولكن أيضًا تصحيح الاختلالات ، لذا فأنت تتدرب على المستوى الأمثل. أثناء التدريبات الخاصة بي ، أحب ارتداء ملابس Good American Active Essentials Ribbed سروال ضيق و حمالة صدر.

06:00

بمجرد أن أنهي الجلسة ، أستحم وأستخدمها توريد الخبز والجمال على شعري ، وهي علامة تجارية مملوكة للأسود للعناية بالشعر استثمرتها في عام 2020 وهي رائعة للشعر المجعد والمنسق. انا استعمل ال غسل و قناع المنتج ، وأنا أستخدمه على الأطفال أيضًا – فهم يحبون الرائحة! ثم أفعل روتين العناية بالبشرة الكامل باستخدام جان ماريني منتجات. المفضل لدي هو سيروم C-ESTA للوجه، وبعد ذلك أنا مستعد لتنشيط الأطفال.

7:00 ص

بحلول الساعة 7 صباحًا ، حان الوقت لبدء تشغيل المنزل. أحب إيقاظ أطفالي ورؤيتهم أول شيء في الصباح. نحاول أن نبدأ اليوم ببعض الوقت العائلي الجيد ، والذي يعني أننا جميعًا نأكل ونغسل أسناننا ونستعد ونغسل شعرنا في حمامي. أجعل نفسي أ كيلي ليفيك فاب فور سموذي كل يوم بالبروتين النباتي.

بعد الإفطار ، حان الوقت للخروج بسرعة من باب المدرسة والعمل.

8:30 صباحا

أحاول أن أترك المدرسة بضع مرات في الأسبوع ، لكن ذلك يعتمد عادة على الجدول الزمني الخاص بي. أحب الاستماع إلى البودكاست أثناء تنقلاتي ، والآن أستمتع حقًا صحيفة من New York Times في الصباح وأيضًا رمز التبديل أو برين براون في الطريق الى البيت.

بعد ذلك ، أتوجه مباشرة إلى Good American HQ وأستعد لبقية يومي المليء بالعودة إلى الوراء!

About admin

Check Also

العد التنازلي لحفل الزفاف لمدة 6 أشهر: كيفية تحضير بشرتك وجسمك حسب الشهر

06/21 تضمين التغريدة بواسطة Mollysims.com كعروس قادمة ، ستحصل على بشرتك السير في الممر المعتمد …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir