أحمر الشفاه على الحافة: 411 على الهرمونات ، وتعزيز التمثيل الغذائي وطريقة الشرب وفقدان الوزن مع أخصائي الغدد الصماء ، الدكتور جوردان جيلر

بواسطة Mollysims.com

في حلقة هذا الأسبوع من Lipstick on the Rim ، نحن هنا مع Molly’s Endocrinologist ، د. جوردان جيلر. إنه الرجل الذي ساعد مولي في الوصول إلى جذور مشاكلها بعد الحمل (عندما لم يصدقها أحد). نتحدث عن مخاطر البلاستيك ، أفضل كحول لخسارة الوزن وكيفية موازنة هرموناتك. استعد للمناقشات حول محسّنات التكيّف ، والحيل لتعزيز التمثيل الغذائي لديك وما يأكله الطبيب حقًا في اليوم.

[Molly & Dr. Geller] ما هو طبيب الغدد الصماء؟

مولي: ما هو اختصاصي الغدد الصماء ولماذا نحتاجه؟ دكتور جيلر: يتعامل أخصائي الغدد الصماء مع الهرمونات.

الهرمونات هي تلك الرسائل الكيميائية في أجسامنا والتي تنتقل في دمائنا وتعمل نوعًا ما كمفتاح في القفل.

“تنتقل الهرمونات إلى أحد المستقبلات وتعمل وتقوم بشيء ما ، سواء كان سكر الدم أو الهرمونات التي تؤثر على التمثيل الغذائي أو الخصوبة أو الطاقة ، كل هرمون مصمم ليضيف إلى جودة حياتنا. إنها تمنحنا القوة والحيوية والرغبة الجنسية والطاقة ، لكنها تساعد أيضًا في التوسط بين العالم الداخلي والعالم الخارجي لمحاولة خلق بعض الانسجام “.

[Emese & Dr. Geller] على مخاطر البلاستيك

إيميز تعرب عن قلقها للدكتور جيلر بالبلاستيك والهرمونات المضافة في المنتجات التي يستهلكها أطفالها. “ما الذي تراه كمعيار للأعمار عندما يكون الأطفال في فتراتهم الشهرية؟ لأنني أعتقد أن دورات الأطفال أصبحت أصغر بكثير الآن ، وأنا أجد ذلك مخيفًا ، “يقول إيميز. يصف الدكتور جيلر أن هناك مواد كيميائية في البيئة تؤدي إلى اختلال الغدد الصماء ، ومن المعروف أن مادة BPA في المواد البلاستيكية. “نعتقد أن تعرض الأطفال لجميع هذه المواد الكيميائية هو ما يسبب البلوغ المبكر عند الفتيات والعكس يحدث عند الأولاد. نحن نرى الكثير من الشباب الذين لديهم انخفاض في هرمون التستوستيرون وعدد الحيوانات المنوية قد انخفض بنحو 50٪ خلال العقود القليلة الماضية “.

يوضح الدكتور جيلر ، “عليك أن تفترض أن كل البلاستيك سيء. أظهرت الدراسات الكبيرة أن ما يقرب من مائة بالمائة منا لديهم مادة BPA يمكن اكتشافها في أجسامنا ، ولدينا جميعًا بلاستيك في برازنا. نحن نستوعب ما يعادل البلاستيك لبطاقة الائتمان في الأسبوع. حتى في الهواء أو في ما نأكله في الطعام الذي نأكله ، إنه في الأسماك ، كما تعلمون ، في كل نوع من الأطعمة التي نأكلها. إنه في زجاجات ماء. بالطبع ، إنه موجود في إمدادات المياه. إنه يتخلص من ملابس اليوجا وحتى الجسيمات الدقيقة مثل البلاستيك “.

[Dr. Geller] على زيادة التمثيل الغذائي الخاص بك

“ما أقوله دائمًا لمرضاي هو أن علم الوراثة يضع الرصاصة في البندقية ، لكن أسلوب الحياة هو الذي يدفع الزناد. يشرح الدكتور جيلر متحدثًا عن التمثيل الغذائي. “ولكن عليك أيضًا أن تتذكر ،

كيف يبدو شخص ما وما هو وزنه على الميزان ليس دائمًا المقياس الصحيح لصحته.

كما أنه يشارك نصيحته رقم 1 لتعزيز التمثيل الغذائي ، “ممارسه الرياضه. إنه لا يحرق السعرات الحرارية فحسب ، بل إنه يرفع من معدل الأيض أثناء الراحة “.

[Dr. Geller] على مظاهر البشرة وما يعنيه ذلك

يوضح الدكتور جيلر أن “بشرتنا هي أكبر عضو في الجسم. لذا فإن الطريقة التي أنظر إليها هي عندما تكون لديك مشكلة في الجلد ، سواء كانت حب الشباب أو الكلف أو أيًا كانت ، أناإنه مظهر من مظاهر شيء ما يحدث بالداخل. “

[Dr. Geller] على أهمية مستحضرات التجميل النظيفة

“أعتقد أن الشيء المهم الذي يجب تذكره هو أن الجلد مادة دهنية. يمتص المواد الكيميائية بشكل جيد. المواد المسببة لاضطرابات الغدد الصماء هي ما يسمى بالمواد الكيميائية التي تذوب في الدهون. يمرون من خلال حاجز الجلد ويخزنون في أجسامنا. حتى التركيزات الصغيرة يمكن تخزينها هناك لسنوات. خاصة مع الأطفال الصغار والرضع ، لديهم الكثير من الدهون والجلد في الجسم مقارنة بحجمهم. “

[Dr. Geller] على مستويات هرمون الغدة الكظرية والكورتيزول

يقول الدكتور جيلر متحدثًا عن مستويات الكورتيزول: “كما تعلم ، إنها هرمونات القتال أو الهروب”. “إذا طاردنا حيوان بري ، في بعض المخاطر الوشيكة والخطيرة ، يرتفع الكورتيزول لدينا ، وسكر الدم لدينا ، ونصبح أكثر يقظة ، ومعدل ضربات القلب لدينا ، وكل شيء ، لإخراجنا من وضع خطير. لكن ما حدث ، كما تعلمون ، هو عام 2021. نحن نعيش في جائحة و الجميع الكورتيزول مرتفع طوال الوقت. هناك مفهوم يسمى إجهاد الغدة الكظرية. إنه ليس تشخيصًا مقبولًا من الغرب ، لكنه أمر منطقي للغاية وأنا متأكد من وجوده على مستوى ما. تشبه الغدد الكظرية قطعة قماش يتم عصرها للتو. ولم يتبق شيء عندما ينضب الناس “.

استمع هنا إلى الحلقة كاملة:

About admin

Check Also

10 لحظات جمال كبرى من مهرجان كان السينمائي 2021

07/21 بقلم ماريسا ديسانتيس على مدار 74 عامًا من تاريخها ، كان مهرجان كان السينمائي …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir