أحمر الشفاه على الحافة: مداعبات الجمال بعد الحمل التي لم تتوقعها أبدًا مع The Skinny Confidential

بواسطة Mollysims.com

تنضم إلينا ملكة البث الصوتي بنفسها ، Lauryn Evarts-Bosstick. في هذه الحلقة ، نتعمق في لورين الموضوع المفضل – الكورتيزول وكيف ساعدها في رحلتها بعد الحمل. نناقش الشفاء السليم لفقدان الوزن ، وشعور الأم بالذنب ، وكتابها الجديد ، احصل على F * ck من الشمس. وبالطبع ، تشارك Lauryn الاختراقات الصغيرة (التي لن تخمنها أبدًا) والتي تحدث فرقًا حقًا.

[Molly & Lauryn] على الصدق وزيادة الوزن أثناء الحمل

تشترك مولي ولورين في حب الصدق. “مولي ، كنت أول شخص ظهر على البودكاست الخاص بنا وكنت صريحًا للغاية بشأن زيادة الوزن (أثناء الحمل). وكنت أشعر بعدم الأمان لأنني اكتسبت الكثير من الوزن. كنت الوحيد الذي كان مثل ، اسمع ، كما تعلم ، لقد ربحت 80 رطلاً “، كما تقول لورين. مولي تتناغم وتقول ، “أنت تتحدث عن انعدام الأمن في الجسم. أنت صادق جدا. وبصراحة تامة ، لورين ، إنه منعش حقًا. لا يوجد شيء لا أطيقه أنا وإيميز أكثر من كون الناس غير أمناء “

[Lauryn] على الالتهابات والصرف اللمفاوي

تشرح لورين سبب إنشائها لمنتجها الجديد ، The أسطوانة الجليد الفوضى الساخنة. “في الأساس ، أجريت عملية جراحية مروعة في الفك حيث كنت منتفخة لمدة ثلاث سنوات ، وما وجدته خلال تلك التجربة هو أن هناك كل هذه الأشياء في السوق التي تساعد بشرتك ومكياجك على تغطيتها ، ولكن لا يوجد شيء يحل مشكلة سخام . “

“أنا هنا لإصلاح الوجه المنتفخ والالتهابات. وأعتقد فقط أن التصريف اللمفاوي ، ليس كلمة مثيرة ، لكن يجب التحدث عنها أكثر. الناس ينتفخون ونحن ، نحن نشتري كل هذه العناية بالبشرة ولا نعالج الانتفاخ المنتفخ “.

[Lauryn] نصائح ما بعد الحمل

قسمتها لورين إلى 3 نصائح لما نجح معها ، “مدرب النظام الغذائي المرن ، وتقليل استهلاك الكحول وفحص هرموناتي”. وتذكر أيضًا كيف ، “بصراحة ، حان الوقت والتحلي بالصبر.”

[Molly] على وحدات الماكرو

مولي: “لذلك عندما تحسب وحدات الماكرو الخاصة بك ، فأنت تحسب جرامات البروتين والكربوهيدرات والدهون التي تستهلكها. إذن هذا هو هذا التوازن. إذا كان لديك الكثير من البروتين ، فعليك الاعتماد على الكربوهيدرات بشكل أقل. إذا كان لديك الكثير من الكربوهيدرات ، فعليك الاعتماد بشكل أقل على البروتين أو الدهون. “

[Lauryn] على مستويات الكورتيزول وزيادة الوزن

لورين تسكب الشاي في برنامج التمرين الخاص بها. “أحب التدريبات ذات المقاومة المنخفضة للغاية لأنني أجد وزني عندما يرتفع الكورتيزول لدي. التردد العالي ليس فقط بالنسبة لي. لذا فإن التدريبات التي أقوم بها منخفضة للغاية. “

[Emese] على الأمهات العاملات

“ولكن ما سأقوله كأم عاملة وأفتخر به هو كوني أم لثلاث فتيات. أستطيع أن أرى أن بناتي لديهن بالفعل مثل هذا الفهم والاحترام المذهلين لحقيقة أنني أعمل. وتنظر ابنتي البالغة من العمر عامين إلى مكتبي وتشير إلى مكتبي وتقول ، “عمل الأم” ، وأعتقد أنهم يرون ذلك ويفهمون أن المرأة يمكنها العمل والحصول على هذه الوظائف الرائعة “.

[Lauryn] احصل على F * ck من الشمس

“عندما تقول ، أخرج f * ck من الشمس ، فهذا يعني عدم الاستلقاء في الشمس ، مثل Magda من شيء يتعلق بشيء Mary tin وزيت الأطفال.” وتمضي لتذكر كيف أن الشمس ، “ليست صديقتك ، ولدي مئات الأشخاص في الكتاب الذين أكدوا ذلك. أطباء وخبراء ومشاهير ومؤثرون “. ثم تصف لورين كتابها ، “لقد تمكنت من اختيار كل أدمغة هؤلاء الأشخاص بطريقة لم تتم رعايتها. كما تعلم ، لقد أخبروني حقًا عن منتجات الركوب أو الموت والأسرار والنصائح. وبعد ذلك ، إذا كان هناك ما يقرب من 200 صفحة إضافية من مثل ، فأنت في ساعة سعيدة معي وكل أسراري “.

استمع إلى الحلقة كاملة أدناه:

About admin

Check Also

العد التنازلي لحفل الزفاف لمدة 6 أشهر: كيفية تحضير بشرتك وجسمك حسب الشهر

06/21 تضمين التغريدة بواسطة Mollysims.com كعروس قادمة ، ستحصل على بشرتك السير في الممر المعتمد …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir